Калькулятор ИМТ 2026
Рассчитайте индекс массы тела по нормам ВОЗ: категория веса и здоровый диапазон для взрослых, z-оценка и перцентиль для детей и подростков 2–19 лет.
Ваши данные
ИМТ — ориентировочный показатель: он не учитывает мышечную массу, телосложение и распределение жира. Для полной оценки здоровья обратитесь к врачу.
Быстрые примеры:
Результат
Ваш ИМТ:
23,5
Норма
Ваш вес в здоровом диапазоне. Поддерживайте его: сбалансированное питание и не менее 150 минут активности в неделю.
Здоровый вес для роста 175 см: 56,7 – 76,6 кг
Диапазон здорового веса
Категории ИМТ (ВОЗ)
Похожие калькуляторы
Часто задаваемые вопросы
Какой ИМТ считается нормальным?
По классификации ВОЗ для взрослых нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. ИМТ ниже 18,5 — дефицит массы тела, 25–29,9 — избыточная масса (предожирение), 30 и выше — ожирение (I степень 30–34,9, II степень 35–39,9, III степень от 40). Например, при росте 175 см норме соответствует вес примерно от 56,7 до 76,5 кг.
Как рассчитать ИМТ ребёнка?
Для детей и подростков 2–19 лет взрослые пороги не применяются: норма меняется с возрастом и полом. ИМТ ребёнка сравнивают с референсными таблицами ВОЗ (2006 для 2–5 лет, 2007 для 5–19 лет) и получают z-оценку: выше +1 — избыточная масса, выше +2 — ожирение, ниже −2 — дефицит массы. Наш калькулятор в режиме «Дети и подростки» делает этот расчёт автоматически по возрасту в месяцах.
Как ИМТ связан с категорией годности к военной службе?
В Расписании болезней (приложение к Положению о военно-врачебной экспертизе) недостаточность питания рассматривается по статье 86: к ней относится ИМТ менее 18,5 у граждан 18 лет и старше. Сам по себе низкий или высокий ИМТ не определяет категорию годности автоматически — решение принимает военно-врачебная комиссия после обследования, которое может включать наблюдение и повторные измерения.
Чем ИМТ отличается от идеального веса?
ИМТ — это оценка текущего веса относительно роста (вес ÷ рост²), которая относит вас к одной из категорий ВОЗ. Идеальный вес — расчётная величина по формулам Девина, Робинсона, Брока и другим, которые дают конкретное «целевое» число с учётом пола и телосложения. ИМТ отвечает на вопрос «в норме ли мой вес», а формулы идеального веса — «к какому весу стремиться». Для второго у нас есть отдельный калькулятор идеального веса.
Почему у спортсмена может быть «избыточный» ИМТ?
ИМТ не различает мышечную и жировую массу. У людей с развитой мускулатурой (тяжелоатлеты, борцы, кроссфитеры) ИМТ часто превышает 25 при низком проценте жира — формально это «избыточная масса», хотя здоровью ничего не угрожает. В таких случаях информативнее процент жира в организме и окружность талии.